Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

smile

с просторов автосрушечки

Когда наши победили, все вздохнули с облегчением.
Никто, правда, так и не понял, кого именно они победили, но на шестом месяце бомбометания это было уже неважно.
Главное: больной наконец притомился и присел у кадки с фикусом. У него депрессия наступила, хвала небесам, после маниакальной фазы. Он обиделся на мироздание, сел и глядит исподлобья.
Но это ничего, что исподлобья. Главное: не бегает по этажу со своей острой фазой, беспрецедентными размерами и подростковым военно-промышленным комплексом. И то хлеб.
Конечно, пациента следовало бы на всякий случай зафиксировать прямо к кровати, но таких санитаров во вселенной не наблюдается. Так что скажите спасибо текущему моменту.
— Ну что там?
— Сидит, оклемывается.
— Ну, слава богу.
А истощился пациент, действительно, не на шутку. Полбюджета фиганул на истерику. А какие он теперь испытывает внутри себя ощущения, это ведь его личное дело, не правда ли?
О! Заговорил.
— Дядя Сэм, а можно, я скажу, что я победил?
— Победил-победил, сиди.
— А можно, мы это отпразднуем?
— А вас много?
— Очень! Шойгу, Рогозин, Ивановых несколько…
— Конечно, мои маленькие. Конечно, празднуйте. У себя в палате — празднуйте на здоровье. Еды прислать?
— Не надо!
— Хорошо, празднуйте так.
— Но мы победили, вы поняли?
— Конечно-конечно.
smile

краткое саммари за полгода

Товарищи друзяки! Тыщу лет вас не видел, но, тем не менее, постараюсь быть краток.

За отчетные полгода ни хрена интересного не произошло. Я почти развелся (свободная касса, ага), почти купил новую машину, не обосрал достижения с лишним весом (~90 кг) и доходом. А что у вас происходит, например?

smile

сброс лишнего веса за март 2012

В цифрах: было 106.8, стало 104.9 (-1.9 кг). И на том, в общем-то, большое спасибо. График:

Кое-какие подвижки по физнагрузкам есть. Потихоньку снова регулярно начал ходить пешком. Действительно, 105 кг носить намного проще, чем 140 и тем паче 170. Вот на 115-120 кг никакой разницы не ощущал, а на 105 совсем другое дело. Удивительно, но факт! Ходьба в этот раз используется не для сброса веса, а исключительно для поддержания формы и тонуса (дозы существенно меньшие, не более часа в день). Посмотрим, что это даст на выходе.

smile

однако, стукнуло сегодня 29

Посмотрел такую же запись за прошлый год. Печально. Поехали итоги подводить.

Вес в целом удавлен (106 сегодня с утра на весах было против 136 годом ранее, -30 кг за год), но скорее чудом, чем собственным кропотливым трудом. Т.е. если чудо кончится, есть все шансы снова разожраться до необъятной окружности. В качалку так ходить и не начал, хоть и зарекался после преодоления отметки 110. Бросал курить, выдержал 9.5 месяцев, сорвался. Курю до сих пор. Люди, которые собой управляют полностью, так не делают. Слабо и стыдно.

Весь последний год провел в построении бизнеса. Построил, не разорился, разобрался, привык. Справился, обучился куче новых вещей. Но не со всем справился, с чем обязательно надо. По-прежнему нет никакой диверсификации дохода, дикая зависимость от ссылей. Накрылись ссыли - в один день остался без дохода. Выходов из ситуации два. Первый: или успешно влезать куда-то еще (открывать допбизнес), или рубить на ссылях настолько дофига денег, чтобы быстро накупить каких-то активов (как вариант - банальная недвижимость), иметь с них доппрофит. Второй: идти обратно на наемную работу (FFFFFUUUUU------). Тоже ведь резервный источник дохода, справедливости ради.

В общем, на этот год задачки по-прежнему не сахар. Надеюсь, что получится. Хотелось бы.

smile

страна первого мира великобритания ок (via rbc)

В Британии полицейских будут штрафовать и увольнять за лишний вес. Такая мера содержится в опубликованном докладе, подготовленном по заказу британского правительства, передает Reuters. Согласно исследованию, среди полицейских-мужчин более половины имеют лишний вес, более 20% страдают ожирением, и у одного процента ожирение носит "болезненный" характер. Таким образом, три четверти лондонских полицейских-мужчин можно назвать "толстяками".

Согласно докладу, британские полицейские должны будут проходить регулярные тесты на физическую подготовку. Тем, кто несколько раз провалит тест на физподготовку будут снижать зарплату с последующим увольнением.

То есть, получается, что те тесты, которые есть сейчас, покупаются? В стране первого-то мира, которая на всех привыкла смотреть свысока и имперски поплевывать?

smile

2.12.2008 - 17.2.2012, 170 -> 110 кг

Начало эпопеи здесь: http://ps1kodel1k.livejournal.com/125425.html. Течение эпопеи есть по тэгу "сброс лишнего веса".

Хорошая новость: я сбросил со 170 до 110, как хотел. -60 кг веса! Наконец-то. Вчера было 109.3, сегодня 109.7, т.е. результат стабилен. Плохая новость: этого ни хрена не достаточно, надо еще килограмм 20 убирать, если не больше. Такие дела.

smile

сброс лишнего веса за январь-2012

График:

В цифрах: было 118.5, стало 114 (-4.5 кг). Результат несомненно мог бы быть существенно лучше, но увы, ибо куча пьянства, обжорства, мало физической нагрузки на свежем воздухе (в -20 как-то на улицу выходишь исключительно по необходимости, лол).

smile

чуть не забыл доложить: победил штаны!

Некоторое время назад была запись про штаны, там начало. Так вот: сбросил вес до 127.5, штаны налезли. Портки великолепные, гораздо лучше варианта джинсы+подштаники, в них не жарко в помещении и не холодно на улице. Ни разу не жалко потраченные полторы тысячи рублей. Очередной респект Декатлону, тащемта. Я теперь самая натуральная ходячая реклама, зырьте:

Как там в модных журналах-то пишут? На нем: куртка Quechua типа пуховик до -25 - около 2.5 тыщ, майка Domyos - 98 рублей, штаны Wed'ze теплые до -25 - 1500 рублей, тапки до -25 In Unit - 2300р. Уэликолепно! К зиме готов.

smile

внезапно появился новый повод срочно сбросить вес

Тут, знаете ли, резко похолодало. Поскреб по сусекам и ощутил себя женщиной из того самого анекдота, где хоть шкаф и не закрывается, а надеть нечего, и все мужики козлы. Поехал в Декатлон по старой памяти, там нашел подходящий горнолыжный штано-ватник, тока одна загвоздка - размер максимальный 3XL. На мои 130+ кг это сходится, но с трудом. А ведь штанцы-то выполнены по принципу пуховика, т.е. тепла в них, ежели шмотка тебя облегает, ни хрена не будет, ибо львиная доля тепла исходит из того, что оные штанцы надуты воздухом и тем изолируют носителя от внешнего мира.

Полагаю, что на размер 4XL и больше вообще хрен где еще теплые штаны купишь. Так что, дорогие друзяки, теперь у меня всего две опции: либо срочно где-то потерять хотя бы 5-7 кг, либо, в буквальном смысле, остаться без штанов. Двое штанов не спасают уже (холодно, блеать!!!), а трое банально не налезут. Такие дела. Успеть надо, я так полагаю, до начала декабря.